Author Archives: Virginie

Régime minceur : Les fleurs de Bach pour aider à maigrir

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Perdre ses kilos superflus relève-t-il d’une simple question de volonté ? Alors que nos humeurs et nos émotions nous poussent parfois à manger ? Traiter d’abord l’aspect émotionnel est donc nécessaire pour lever ce frein à la maîtrise de son poids. Parmi les traitements, les Fleurs de Bach sont des éléments naturels et essentiels pour vous aider à gérer naturellement nos émotions.     Des […]

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Top 5 des aliments pour perdre sa cellulite

Perdre sa cellulite

Si l’apparition de la cellulite et de ses fameux petits capitons est quasiment inéluctable avec le temps, nous vous présentons ici une liste d’aliments à privilégier pour limiter l’installation de cette peau d’orange localisée bien souvent dans les cuisses et les fesses. Adopter une alimentation riche en protéines et en fibres, tout en limitant les sucres et les graisses permet […]

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Bienfaits et vertus des Omégas 3

Poisson Oméga 3

De nombreuses vertus sont attribués aux omégas 3 pour la Santé. D’origines animales (issu du poisson) ou d’origines végétales, ces deux formes d’omégas3 ne sont pas pour autant identiques et non comparables en matière de bénéfices apportés à l’organisme. Ils peuvent être absorbés et consommés à des doses nutritionnelles dans les aliments ou à des doses pharmacologiques dans des médicaments […]

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Etude relative à la consommation de fruits et légumes

Régime Pomme

L’université Concordia publiait récemment les résultats d’une étude mettant en avant les bienfaits sur la santé d’une consommation régulière et suffisante de fruits et légumes dans notre alimentation quotidienne. Mesbah Sharaf, auteur et chercheur à l’université Concordia, fait remarquer que la consommation de fruits et légumes diffère énormément en fonction des régions et de la localisation géographique des personnes. Il souligne également dans […]

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Plan Obésité PNA et PNNS 3 : Qu’est-ce que c’est ?

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C’est à la demande du Président de la République qu’une commission s’était réunie le 21 Mai 2010 pour élaborer un rapport de lutte contre l’Obésité. Un budget de près de 140 millions d’euros avait alors été débloqué sur le budget de l’état pour mener à bien cette mission. L’alimentation à l’école, la restauration collective, ou encore les activités physiques et sportives en […]

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